8 Tage Horsemanship und Yoga Urlaub in Castell'Azzara, Italien

Die Retreat-Woche bietet Ihnen die spannende Gelegenheit, Tag für Tag gemeinsam zu beobachten und zu teilen, welche Schwierigkeiten und Auslöser das Zusammentreffen und die Arbeit mit den Pferden an die Oberfläche bringen können, und dabei auf Ihre innere menschliche Instabilität hinzuweisen und gleichzeitig darauf, wie sehr Ihre morgendliche Vorbereitung Ihre Erfahrung dieser herausfordernden Momente verändern kann.

Präsenz, Beobachtung und direkte Wahrnehmung werden die stabile Grundlage unserer Arbeit sein. Einfachheit, Ruhe und ein spielerischer Geist der Neugier und Selbstentdeckung sind der sanfte Wind, der Ihre Segel füllt.

Die körperliche Praxis, bestehend aus einfachen, aber gezielten Bewegungen und Asanas (Haltungen), ermöglicht es Ihnen zu beobachten, wie sich Ihre menschliche Erfahrung, also eine Synergie aus bewusster Präsenz und Bewegung von Körper, Geist und Atem, grundlegend verändern kann, wenn Sie mit Ihrem Zustand von Instabilität und innerer Fragmentierung in Berührung kommen, ihn kennenlernen, ohne zu versuchen, ihn zu vermeiden oder zu verändern, und sich dadurch bewusst in Richtung eines Zustands der Ganzheit bewegen.

Neugierig und aufmerksam wie vor einem spannenden Experiment können Sie bemerken, wie die körperliche Praxis Ihre Ruhe und Ihre Einheit von Geist, Körper und Präsenz sanft herausfordert.

Mit Bewegungen und Haltungen, die die Aufmerksamkeit auf die Aktivierung der Körpermitte, die Ausrichtung des Körpers, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken sowie auf die allgemeine Wahrnehmungsfähigkeit und Balance lenken, können Sie sehen, wie diese "Werkzeuge" und dieses Wissen Ihnen helfen, in einem ruhigen und offenen Zustand natürlicher Präsenz zu bleiben oder leicht dorthin zurückzukehren, während Sie sich darauf vorbereiten, den Pferden zu begegnen und die Zeit mit ihnen zu genießen.

Tagesablauf

Samstag

• Ankunft
• Begrüßung
• Unterkunft

Sonntagmorgen

Theoretische und interaktive Lektionen zu folgenden Themen:

• Die Grundbedürfnisse des Pferdes und seine Wahrnehmung zu kennen, ein grundlegendes Element für den Aufbau einer Beziehung.
• Körperkommunikation und Emotionsregulation.
• Die Bedeutung von Führung in der Beziehung und der Unterschied zwischen Führung und Freundschaft.
• Propriozeption und die Beherrschung Ihres Körpers sind in der Kommunikation wesentlich.
• Atmung und Atemkontrolle als Mittel zur Regulierung von Emotionen und Propriozeption.
• Reflexion persönlicher Probleme in der Beziehung zum Pferd, sowohl im Sattel als auch am Boden.
• Hatha-Yoga zur Regulierung von Körper, Emotionen und Atmung und zur Vorbereitung auf die Beziehung zum Pferd.

Montag - Freitag morgens

• 07:00 - 9:00 Yogastunde mit Elisabetta Mancini
• 10:30 - 12:00 Kommunikation mit dem Pferd mit Fabio am Boden und / oder im Sattel

Mittwoch- oder Donnerstagabend:

• 21:30 - 22:30 Yoga Nidra Entspannung mit Elisabetta

Samstag

• Abreise

Über den Urlaub

Wecken Sie Ihren Körper und Geist. Am Morgen wecken Sie mit einem sanften Yoga-Ansatz Körper und Geist. Die Yogapraxis erleichtert die Bewegung des Körpers unter Wahrung der natürlichen anatomischen Struktur. Durch die Atmung weitet sich die Lebenskraft, und man wird sich des eigenen inneren Raums bewusst. Die Praxis ist schrittweise, für jedes Niveau geeignet und auch auf die Wahrnehmung der Koordination zwischen Bewegung, Blick, Atmung sowie auf die Beziehung zwischen Becken, Wirbelsäule und Gliedmaßen ausgerichtet.

Mit fließenden Bewegungen lernen Sie, wie Sie Muskeltonus aktivieren und dabei in Loslassen und Offenheit bleiben, um jeglicher Steifheit entgegenzuwirken, auf die Sie während der Reiteinheiten stoßen könnten. Diese Praxis ist ein sanftes Erwachen für den Körper und bereitet Sie auf einen Tag mit dem Pferd und in der Natur vor; als greifbares Ergebnis werden Sie mehr Flexibilität in Ihrem Körper und eine gesündere und stärkere Wirbelsäule gewinnen.

Ihre Präsenz wird aufmerksamer, zentrierter und regenerierter sein, und Sie werden bereit für die Beziehung mit dem Pferd sein. Am Morgen begleitet Fabio Sie in Ihrer Beziehung zum Pferd sowohl am Boden als auch im Sattel, korrigiert Ihre Fehler und hilft Ihnen, Ihre Präsenz und Ihre Kommunikation mit dem Pferd zu verbessern. Am Nachmittag können Sie die Vorteile von Yoga erleben und, wenn Sie möchten, reiten gehen, eine natürliche Westernstunde nehmen, die nicht im Programm enthalten ist, oder sich bei einem Spaziergang in den nahe gelegenen Wäldern entspannen.

Vorteile Des Yoga

• Lernen Sie Ihren Körper und Ihre Grenzen besser kennen
• Beruhigt und zentriert den Geist
• Verbessert Beweglichkeit und Koordination
• Bewusstheit für den Atem
• Hilft, präsent zu sein

Die Pferde

Die Pferde in Cornacchino leben in vollkommenem Einklang mit ihren natürlichen Bedürfnissen.

1. Die Pferde sind sichere Partner für Il Cornacchino und für die Reiter

Cornacchino beherbergt mehr als 60 Pferde, die in kleinen Gruppen im Freien auf 100 Acres Weideland leben, ganz entsprechend ihren natürlichen Bedürfnissen nach Sozialkontakt und Bewegung. Die Pferde werden Sie mit ihrer Sanftmut, ihrem Vertrauen und ihrem Kooperationsgeist begeistern. Für Il Cornacchino sind sie "Mitarbeiter, um die sie sich kümmern", wobei versucht wird, die Wesensart der Tiere zu bewahren und ihre grundlegenden Bedürfnisse zu erfüllen.

2. Ein Training auf der Grundlage von Vertrauen und gegenseitigem Respekt

Cornacchino ist auf Westernreiten spezialisiert. Die Pferde werden von Fabio nach der Methode "Natural Horsemanship and Western riding" ausgebildet. Die anfängliche Ausbildung besteht darin, den Pferden beizubringen, dem Menschen zu vertrauen, und anschließend alle notwendigen Bewegungen im Gelände auszuführen: Schritt, Jog, Trab, Galopp, schneller Galopp, Rückwärtsrichten, Seitwärtsgänge, Galoppwechsel, Übergänge, Springen und das Durchqueren von Wasser. Die Pferde absolvieren einen großen Teil ihrer Ausbildung im Gelände, lernen dabei spielerisch und steigern gleichzeitig ihr Erfahrungsniveau.

3. Westernreiten

Sie betrachten das Westernreiten als die bequemste und praktischste Art zu reisen. Mit einem gut ausgebildeten und verlässlichen Pferd ermöglicht der Westernsattel, die Natur zu genießen und schwierige Passagen mit höchster Sicherheit zu überwinden. Das Reiten mit einem Westernsattel erfordert ein Minimum an körperlicher Anstrengung.

Die Gangarten des Pferdes sind bequemer, und dadurch fühlt sich der Reiter am Ende des Tages nicht erschöpft, sondern zufrieden und glücklich. Das Gewicht des Reiters wird auf eine größere Fläche verteilt als beim englischen Sattel, und der Schwerpunkt liegt tiefer, was sowohl für das Pferd als auch für den Reiter alles erleichtert.