8 Tage Reiten, Pferdesport und Yoga Urlaub in Castell'Azzara, Italien

Das Wochenretreat bietet Ihnen die spannende Möglichkeit, gemeinsam zu beobachten und Tag für Tag die Schwierigkeiten und Auslöser zu teilen, die die Begegnung und die Arbeit mit den Pferden an die Oberfläche bringen können, und die auf Ihre innere menschliche Instabilität hinweisen, sowie gleichzeitig den Unterschied zu erkennen, den Ihre morgendliche Vorbereitung im Umgang mit diesen herausfordernden Momenten bewirken kann.

Präsenz, Beobachtung und direkte Wahrnehmung bilden die stabile Grundlage unserer Arbeit. Einfachheit, Ruhe und ein spielerischer Geist der Neugier und Selbsterforschung sind der sanfte Wind in Ihren Segeln.

Die körperliche Praxis, bestehend aus einfachen, aber gezielten Bewegungen und Asanas (Positionen), ermöglicht es Ihnen zu beobachten, wie sich Ihre menschliche Erfahrung – als Zusammenspiel von bewusster Präsenz sowie Bewegung von Körper, Geist und Atem – grundlegend verändern kann, wenn Sie Ihre Instabilität und innere Fragmentierung wahrnehmen, sie kennenlernen, ohne sie vermeiden oder verändern zu wollen, und dadurch bewusst in einen Zustand der Ganzheit gelangen.

Neugierig und aufmerksam wie bei einem spannenden Experiment können Sie erkennen, wie die körperliche Praxis sanft Ihre Ruhe und die Einheit von Geist, Körper und Präsenz herausfordert.

Durch Bewegungen und Positionen, die den Fokus auf Aktivierung der Körpermitte, Körperausrichtung, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke sowie allgemeine Sensibilität und Balance legen, erkennen Sie, wie diese „Werkzeuge“ und dieses Wissen Ihnen helfen, einen ruhigen und offenen Zustand natürlicher Präsenz beizubehalten oder leicht wiederzufinden, um sich auf die Begegnung mit den Pferden vorzubereiten und diese zu genießen.

Täglicher Ablauf

Samstag

• Ankunft
• Begrüßung
• Unterkunft

Sonntagmorgen

Theoretische und interaktive Unterrichtseinheiten zu:

• Das Verständnis der grundlegenden Bedürfnisse des Pferdes und seiner Wahrnehmung als Basis für den Aufbau einer Beziehung.
• Körperkommunikation und Emotionsmanagement.
• Die Bedeutung von Führung in der Beziehung und der Unterschied zwischen Führung und Freundschaft.
• Propriozeption und Körperbeherrschung als wesentliche Elemente der Kommunikation.
• Atem und Atemkontrolle als Werkzeug zur Steuerung von Emotionen und Propriozeption.
• Vergleich persönlicher Herausforderungen in der Beziehung zum Pferd, sowohl im Sattel als auch am Boden.
• Hatha-Yoga zur Steuerung von Körper, Emotionen und Atmung sowie zur Vorbereitung auf die Beziehung mit dem Pferd.

Montag - Freitag morgens

• 08:30 - 10:00 Hatha-Yoga mit Monica Gentile
• 10:30 - 12:00 Kommunikation mit dem Pferd mit Fabio am Boden und/oder im Sattel

Mittwoch- oder Donnerstagabend

• 21.30 - 22.30 Yoga Nidra Entspannung und Musiktherapie mit Monica und Michael.

Samstag

• Abreise

Über das Reiten

Zwei Stunden Reiten pro Tag von Sonntag bis Freitag. Am ersten Tag Unterricht, danach Ausritte. Diese finden am Nachmittag statt. Während der Ausritte reiten Sie in den Wäldern und Hügeln rund um das Landhaus. Sie reiten in Gruppen von maximal 8 Personen (durchschnittlich 4-5 Reiter), entsprechend dem Reitniveau.

Über den Urlaub

Wecken Sie Ihren Körper und Geist. Am Morgen wecken Sie mit einer sanften Yoga-Praxis Körper und Geist. Yoga erleichtert die Bewegung des Körpers unter Berücksichtigung der natürlichen anatomischen Struktur. Durch die Atmung erweitert sich die Lebensenergie und Sie werden sich Ihres inneren Raumes bewusst. Die Praxis ist schrittweise aufgebaut, für jedes Niveau geeignet und konzentriert sich auch auf die Koordination von Bewegung, Blick, Atmung sowie die Beziehung zwischen Becken, Wirbelsäule und Gliedmaßen.

Mit fließenden Bewegungen lernen Sie, Muskelspannung aufzubauen und gleichzeitig Entspannung und Offenheit zu bewahren, um mögliche Verspannungen während der Reiteinheiten auszugleichen. Diese Praxis ist ein sanftes Erwachen für den Körper und bereitet Sie auf einen Tag mit dem Pferd und in der Natur vor. Als Ergebnis gewinnen Sie mehr Flexibilität sowie eine gesündere und stärkere Wirbelsäule.

Ihre Präsenz wird wacher, zentrierter und regeneriert sein, sodass Sie bereit für die Beziehung mit dem Pferd sind. Am Morgen begleitet Sie Fabio bei der Arbeit mit dem Pferd sowohl am Boden als auch im Sattel, korrigiert Fehler und hilft Ihnen, Ihre Präsenz und Kommunikation zu verbessern. Am Nachmittag können Sie die Vorteile des Yoga nutzen und anschließend reiten (12 Einheiten inklusive), eine Westernreitstunde nehmen oder sich bei einem Spaziergang im nahegelegenen Wald entspannen.

Vorteile von Yoga

• Lernen Sie Ihren Körper und Ihre Grenzen besser kennen
• Beruhigen und zentrieren Sie den Geist
• Verbessern Sie Beweglichkeit und Koordination
• Bewusstsein für die Atmung
• Hilft, im Moment präsent zu sein

Die Pferde

Die Pferde in Cornacchino leben im Einklang mit ihren natürlichen Bedürfnissen.

1. Die Pferde sind sichere Partner für Il Cornacchino und für die Reiter

Cornacchino beherbergt mehr als 60 Pferde, die in kleinen Gruppen im Freien auf 100 Hektar Weideland leben, ganz entsprechend ihren natürlichen Bedürfnissen nach Sozialkontakt und Bewegung. Die Pferde werden Sie mit ihrer Sanftmut, ihrem Vertrauen und ihrer Kooperationsbereitschaft überraschen. In Il Cornacchino werden sie als „Partner, um die man sich kümmert“ betrachtet, wobei versucht wird, die natürliche Essenz der Tiere zu bewahren und ihre grundlegenden Bedürfnisse zu erfüllen.

2. Ausbildung auf Basis von Vertrauen und gegenseitigem Respekt

Cornacchino ist auf Westernreiten spezialisiert. Die Pferde werden von Fabio nach der Methode „Natural Horsemanship und Westernreiten“ ausgebildet. Die Grundausbildung besteht darin, den Pferden Vertrauen zum Menschen zu vermitteln und anschließend alle notwendigen Bewegungen im Gelände zu erlernen: Schritt, Jog, Trab, Galopp, Rückwärtsrichten, Seitwärtsbewegungen, Galoppwechsel, Übergänge, Sprünge und das Durchqueren von Wasser. Ein großer Teil der Ausbildung findet im Gelände statt, sodass die Pferde spielerisch lernen und gleichzeitig ihre Erfahrung erweitern.

3. Westernreiten

Westernreiten wird als die komfortabelste und praktischste Art des Reitens im Gelände angesehen. Mit einem gut ausgebildeten und zuverlässigen Pferd ermöglicht der Westernsattel ein entspanntes Reiten und das sichere Bewältigen schwieriger Passagen. Westernreiten erfordert nur geringen körperlichen Einsatz.

Die Gangarten des Pferdes sind komfortabler, sodass der Reiter am Ende des Tages nicht erschöpft, sondern zufrieden und glücklich ist. Das Gewicht des Reiters wird auf eine größere Fläche verteilt als beim englischen Sattel, und der Schwerpunkt ist niedriger, was sowohl für das Pferd als auch für den Reiter Vorteile bietet.