7 Tage Lebensverändernder Natur-, Pferde-, Yoga- Und Klangmassageurlaub in Grazalema, Andalusien, Spanien

Der Zeitplan wird je nach Saison, Wetter, Fähigkeiten und Wünschen angepasst. Der Unterricht wird individuell auf das jeweilige Niveau und die Präferenzen zugeschnitten, beginnend mit den Grundlagen. Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Sie benötigen keinen speziellen Körper für Yoga; Yoga ist so gestaltet, dass es für alle Körperformen wohltuend ist. Sie werden so viel wie möglich draußen sein. Bei gutem Wetter finden morgens Sonnenaufgangs-Sessions am Pool statt. Sie können den Tag auch mit einer der fünf markierten Routen rund um die Finca beginnen. Im Sommer findet das Reiten früh oder am Abend statt, heiße Nachmittage können am Pool verbracht werden. Zwischen den Aktivitäten gibt es Zeit, um das Erlebte zu verarbeiten, zusätzliche Sessions zu buchen, den Infinity-Pool zu genießen, im Garten zu spazieren oder in der Hängematte zu entspannen. Frühstück täglich von 08:30–10:30.

Tag 1

• 15:00 Check-in
• Einführung in die Finca
• Willkommenskreis
• Definition Ihrer Absichten
• 20:30 Abendessen

Tag 2

• 10:00 Reiten
• Lunchbox
• Workshop – Manifestation Ihrer Absichten
• Coaching / Sharing Circle
• Mondzeremonie
• 20:30 Abendessen

Tag 3

• 10:00 Reiten
• Lunchbox
• Workshop – Kommunikation und Energie
• Coaching / Sharing Circle
• Sanftes Yoga und Kristall- sowie Klangmeditation
• 20:30 Abendessen

Tag 4

• 10:00 Reiten
• Lunchbox
• Freizeit für private Massage, Wandern etc.
• 20:30 Abendessen

Tag 5

• 10:00 Reiten
• Lunchbox
• Workshop
• Coaching / Sharing Circle
• Yoga / Meditation
• 20:30 Abendessen

Tag 6

• 10:00 Reiten
• Lunchbox
• Klangsession
• Yoga
• 20:30 Abendessen

Tag 7

• Coaching / Sharing Circle
• Zusammenfassung
• 12:00 Check-out

Reiten

Nano oder Raul, die erfahrenen Guides der Finca, begleiten Sie auf beeindruckenden Reittouren durch die atemberaubende Landschaft und die schöne Natur des Grazalema-Parks. Die Pferde sind ruhig und gewohnt, Reiter aller Levels sicher zu führen. Bei Vollmond haben Sie die Möglichkeit, im Licht des Mondes durch Schluchten und Wege des Naturparks zu reiten. Nachtreiten in der Sierra de Grazalema ist eine besondere Art, den Klängen der Nacht zu lauschen, die Korkeichenwälder im Mondlicht zu genießen und die Freude am Reiten in der Natur bei Nacht zu erleben – ein außergewöhnliches und unvergessliches Erlebnis.

• Reitergewicht Begrenzung: 80 Kilogramm / 176 Pfund

Peter Hess® Klangmassage

Die Sitzung beginnt in der Regel damit, dass der Kunde bequem auf einer Yogamatte, Matratze, einem Bett oder Massagetisch liegt, vollständig bekleidet. Jede Sitzung wird individuell auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten. Tibetische Klangschalen werden auf oder um den Körper, oft auf spezifischen Energiezentren oder Chakras, platziert und mit einem Schlägel gespielt. Die resonanten Klänge und Schwingungen der Klangschalen sollen die Energie des Körpers sanft ausbalancieren und harmonisieren, Entspannung fördern und ein Gefühl innerer Ruhe vermitteln. Die erzeugten Schwingungen und Frequenzen sollen tief in den Körper eindringen, Spannungen lösen, Stress reduzieren und einen meditativen Zustand fördern.

Stimme & Klangreise – Wenn Sie sich durch Ihre Stimme ausdrücken möchten. Die Stimme ist das erste Instrument, aus der Tiefe der menschlichen Existenz. Ziele dieser Praxis: sich bewusster hören und kennen, frei ausdrücken, Gehör verschaffen, sich von einschränkenden Konditionierungen befreien, kreative Ausdruckskraft entwickeln und mehr Vertrauen in sich selbst schaffen. Einführung in „Light Code/Light Language“ möglich.

Mondzeremonie

Eine Feier des Mondes – sie kann auf viele Arten durchgeführt werden. Im Sommer einfach den Himmel betrachten ist ein großartiges Erlebnis. In kälteren Jahreszeiten ist ein Yoga-Mondgruß empfehlenswerter. Sie verwenden Kristalle und orientieren sich an den Mondphasen und astrologischen Zeichen.

Erstes Viertel symbolisiert Handlung, Entscheidungen und das Überwinden von Hindernissen, entscheidende Aspekte persönlicher Entwicklung. Es ist wie ein sanfter Anstoß des Universums, Pläne in Bewegung zu setzen. Manifestation Ihrer Neumond-Absichten.

Vollmond beleuchtet verborgene Dinge. Während des Vollmonds, wenn Sonne und Mond gegenüberstehen, ist es eine Zeit für Energie, Klarheit und Intuition. Dies ist die Zeit, sich selbst zu erkennen, nach innen zu schauen und den Körper nicht zu überlasten. Vollmond steht für Abschluss. Ruhen Sie in Ihrem Sein und Wertschätzen Sie Ihre Erfolge. Mondbaden ist wohltuend; ein Sprung in den Infinity-Pool soll die Energie noch stärker aufnehmen. Kristalle unter Vollmond aufladen, ein uraltes Ritual.

Letztes Viertel: Reflektieren und Loslassen. Was nicht dient, abgeben und neue Anfänge vorbereiten.

Neumond ist ideal für Sternbeobachtung. Inmitten eines Naturparks weit entfernt von Stadtlichtern können Sie unzählige Sterne sehen. Der Mond im aktuellen Sternzeichen – Zeit neue Absichten zu setzen, Samen für Ziele, Träume oder Aspekte Ihrer selbst zu pflanzen. Wie Samen Dunkelheit benötigen, beginnt Transformation in der Stille der Reflexion; z.B. Aufbau eines Kristallrasters.

Kristalle

Kristalle können in einem Raster Ihre Absichten verstärken. Intuitiv wählen Sie einfach die Kristalle, die Ihnen gefallen. Auf Wunsch hilft das Team bei der Auswahl für spezifische Eigenschaften und Vorteile. Kristalle unterstützen Meditation, insbesondere Chakra-Meditationen, bei denen ein Kristall mit dem Chakra verbunden wird, an dem gearbeitet wird.

Yoga und weitere Übungen

Körper aktivieren, emotionale Balance fördern, Geist klären, Absichten setzen und spirituell einstimmen. Tage können voller Aktivitäten sein, das Retreat ermutigt jedoch zu Ruhe, Reflexion und Selbstbesinnung. Eine Reise nach Spanien – auch eine Reise zu sich selbst.

Der Stall verfügt über Allroundsättel, die Zäumungen sind Einzelzügel.