8 jours en stage d’équitation et de yoga à Castell'Azzara, Italie

La retraite d’une semaine vous offre l’opportunité passionnante d’observer ensemble et de partager, jour après jour, les difficultés et les points de déclenchement que la rencontre et le travail avec les chevaux peuvent faire émerger, en mettant en lumière votre instabilité humaine intérieure et, en même temps, la différence que votre préparation matinale peut apporter à votre expérience de ces moments difficiles.

La présence, l’observation et la perception directe seront le socle stable de notre travail. La simplicité, le calme et un esprit ludique de curiosité et d’exploration de soi, le doux vent qui gonfle vos voiles.

La pratique physique, composée de mouvements simples mais spécifiques et d’asanas (postures), vous permet d’observer comment votre expérience humaine, c’est-à-dire une synergie de présence consciente et de mouvement du corps, de l’esprit et de la respiration, peut changer en profondeur lorsque vous touchez votre état d’instabilité et de fragmentation intérieure, en apprenant à le connaître, sans chercher à l’éviter ni à le modifier, et, ce faisant, vous vous orientez consciemment vers un état d’unité.

Curieux et attentif comme devant une expérience passionnante, vous pouvez remarquer comment la pratique physique remet doucement en question votre calme et l’unité de votre esprit, de votre corps et de votre présence.

Avec des mouvements et des postures qui attirent l’attention sur l’activation du centre du corps, l’alignement corporel, la mobilité de la colonne vertébrale et des articulations, ainsi que sur la sensibilité et l’équilibre généraux, vous pouvez constater comment ces « outils » et ces connaissances vous aident à maintenir ou à retrouver facilement un état calme et ouvert de présence naturelle, en vous préparant à rencontrer les chevaux et à en profiter avec eux.

Itinéraire quotidien

Samedi

• Arrivée
• Accueil
• Hébergement

Dimanche matin

Leçons théoriques et interactives sur :

• Connaître les besoins primaires du cheval et sa perception, un élément fondamental pour établir une relation.
• Communication corporelle et gestion des émotions.
• Importance du leadership dans la relation et différence entre leadership et amitié.
• La proprioception et la maîtrise de votre corps sont essentielles dans la communication.
• La respiration et le contrôle du souffle comme outil pour gérer les émotions et la proprioception.
• Analyse des difficultés personnelles dans la relation avec le cheval, tant à cheval qu’à pied.
• Hatha yoga pour gérer le corps, les émotions, la respiration et nous préparer à la relation avec le cheval.

Lundi - vendredi matin

• 07.00 - 9:00 Séance de yoga avec Elisabetta Mancini
• 10:30 - 12:00 Communication avec le cheval avec Fabio à pied et / ou à cheval

Mercredi ou jeudi soir :

• 21.30 - 22.30 Relaxation Yoga Nidra avec Elisabetta

Samedi

• Départ

À propos du séjour

Réveillez votre corps et votre esprit. Le matin, grâce à une approche douce du yoga, vous éveillez le corps et l’esprit. La pratique du yoga facilite le mouvement du corps dans le respect de la structure anatomique naturelle. Grâce à la respiration, la force vitale se déploie et l’on prend conscience de son espace intérieur. La pratique est progressive, adaptée à tous les niveaux, et centrée également sur la conscience de la coordination entre le mouvement, le regard, la respiration, ainsi que sur la relation entre le bassin, la colonne vertébrale et les membres.

Avec des mouvements fluides, vous apprendrez à engager le tonus musculaire tout en restant dans le relâchement et l’ouverture afin de contrebalancer toute raideur que vous pourriez rencontrer pendant les séances à cheval. Cette pratique est un éveil en douceur pour le corps et vous prépare à une journée avec le cheval et dans la nature, et, comme résultat tangible, vous gagnerez en souplesse corporelle ainsi qu’en une colonne vertébrale plus saine et plus forte.

Votre présence sera plus alerte, centrée et régénérée, et vous serez prêt à vivre une relation avec le cheval. Le matin, Fabio vous accompagnera dans votre relation avec le cheval, tant à pied qu’à cheval, en corrigeant vos défauts et en vous aidant à améliorer votre présence et votre communication avec le cheval. L’après-midi, vous pourrez profiter des bienfaits du yoga et, si vous le souhaitez, faire une promenade à cheval, suivre un cours naturel de western non inclus dans le programme ou vous détendre en vous promenant dans les bois à proximité.

Bienfaits du yoga

• Apprendre à mieux connaître votre corps et vos limites
• Calmer et centrer l’esprit
• Améliorer la mobilité et la coordination
• Prendre conscience du souffle
• Cela aide à être présent

Les chevaux

Les chevaux de Cornacchino vivent en parfaite adéquation avec leurs besoins naturels.

1. Les chevaux sont des partenaires sûrs pour Il Cornacchino et pour les cavaliers

Cornacchino accueille plus de 60 chevaux, qui vivent en petits groupes, en extérieur, sur 100 acres de pâturages, en parfaite conformité avec leurs besoins naturels de socialisation et de mouvement. Les chevaux vous émerveilleront par la docilité, la confiance et l’esprit de collaboration dont ils font preuve. Pour Il Cornacchino, ce sont des « collaborateurs dont ils prennent soin », en cherchant à préserver l’essence des animaux et à satisfaire leurs besoins fondamentaux.

2. Une formation basée sur la confiance et le respect mutuel

Cornacchino est spécialisé dans l’équitation western. Les chevaux sont formés par Fabio selon la méthode « Natural Horsemanship and Western riding ». La formation initiale consiste à apprendre aux chevaux à faire confiance aux humains, puis à exécuter tous les mouvements nécessaires en pleine nature : marche, pas lent, trot, galop, galop rapide, reculer, déplacements latéraux, changements de pied au galop, transitions, saut d’obstacles et passage dans l’eau. Les chevaux effectuent une grande partie de leur formation en pleine nature, en apprenant tout en s’amusant et en augmentant en même temps leur niveau d’expérience.

3. Équitation western

Ils considèrent l’équitation western comme la plus confortable et la plus pratique pour voyager. Avec un cheval bien dressé et responsable, la selle western vous permet de profiter de la campagne et de franchir les passages difficiles en toute sécurité. Monter avec une selle western demande un effort physique minimal.

L’allure du cheval est plus confortable et, par conséquent, le cavalier ne se sent pas épuisé à la fin de la journée, mais satisfait et heureux. Le poids du cavalier est réparti sur une surface plus grande que celle de la selle anglaise, et le centre de gravité est plus bas, ce qui facilite la tâche à la fois pour le cheval et pour le cavalier.