7-Daagse Reis naar Jezelf: 1-op-1 of Familie Paardrijvakantie, Coaching en Yoga aan de Costa del Sol, Spanje
Privé paardrijvakantie Spanje
Als je tijd nodig hebt om dingen op een rijtje te zetten en coaching wilt om te ontdekken hoe je meer uit het leven kunt halen, dan is dit de retreat voor jou. Deze week krijg je maximale ondersteuning om je volledige potentieel te ontwikkelen. De stallen naast de deur staan bekend om hun springlessen. Ze concurreren zelf op hoog niveau. Ze hebben pony’s en allround paarden voor ruiters van alle niveaus. Op 20 minuten rijden van de finca is er een uitstekende dressuurstal en er zijn verschillende plekken voor buitenritten/trektochten.
Belangrijke informatie
- Maximaal ruitergewicht: 176 pond / 80 kilogram
- Paardenhoogtebereik: pony’s tot 15 of 16 handen
- Paardenras: raszuiver Spaans ras, Andalusiërs en kruisingen
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- 6 uur paardrijden - dressuur, springtraining en buitenritten
- Minimaal 20 uur aan andere activiteiten
- 1-op-1 privé retreat-optie en 1 excursie inbegrepen
- Een 40 minuten Peter Hess® klankmassage of een ontspanningsmassage
- Klankschaalbad, coaching, ademwerk en lichaamsbewustzijn
- Mindfulness, Yin, slow flow, core en Pilates
- Vriendelijke, professionele gids
- 6 nachten glampingaccommodatie met ontbijt en lunch
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
7 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Golfbaan
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Bar
- Barbecuefaciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Bagageopslag
- Meertalig personeel
- Picknickplek
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Supermarkt
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
- Outdoor douche
Je verblijft in een oudere maar charmante finca. Je kunt kiezen tussen accommodatie in een caravan of in het hoofdgebouw. Voor grotere groepen kun je een aanvraag indienen. Onder “selecteer je pakket” vind je meer informatie en foto’s over de verschillende opties.
Coachman Caravan
Je verblijft in deze frisse en lichte caravan met een bed van 1,40 x 1,90 en een bank die kan worden omgebouwd tot een bed met een matras van 1 m x 2 m.
De finca heeft een prachtige tuin met allerlei groenten, kruiden en verschillende fruitbomen, waaronder citroen, sinaasappel, kaki en granaatappel. We hebben ook onze eigen kippen. Elk seizoen biedt andere producten die vers uit de tuin worden geserveerd.
Je vindt er ook een BBQ-ruimte, een yogaruimte en een schattig klein zwembad met ligbedden en een lieve kat om mee te knuffelen. Foto’s onder “Select your package”.
Programma
Reis Naar Jezelf
Dus, hoe kun je de omstandigheden van dit moment zo positief en krachtig mogelijk interpreteren? Hoe geniet je het beste van je kostbare leven? Laat Mia Isacsson je begeleiden op een reis naar jezelf.
Welkom bij een bewustwordings Retreat in Malaga. Deze is ideaal voor een alleenreizende, een stel, twee vrienden of een ouder en kind. Kom je alleen, dan is dit een privé De Retreat speciaal voor jou.
Het team van Mia Isacsson begeleidt je in een reeks ervaringen om de hogere versie van jezelf te ontketenen: Yin, slow flow, Hatha, Ying, mindful meditatie, Pilates, body flow, ademhalingstechnieken, klankbad, paardrijden, kunstzinnige therapie, coaching, de vier elementen, bewust ontwaken en Tantrische numerologie.
Als je kiest voor een pakket zonder paardrijden, worden er andere activiteiten aangeboden. Alle lessen worden op maat afgestemd op het niveau en de voorkeuren van elke individuele ruiter, beginnend bij de basis. Zo kan het eruitzien:
Aankomstdag
- 15.00 Inchecken
- 16.00 Introductie / intenties bepalen
- 17.00 Theorie / yoga / coaching
Volledige dag
- 08.00 Yoga
- 10.00 Paardrijden
- 15.00 - 18.00 Activiteiten naar keuze - coaching, yoga, core, qigong, meditatie, ademwerk, tarotlegging, kristalsessie, chakra-balans of een klankbad.
Uitcheckdag
- 08.00 Yoga
- 10.00 Samenvatting om de ervaring te verwerken
- 12.00 Uitchecken
Mia Isacsson helpt je ook om je pad te vinden op basis van je energieniveau. Ervaring is niet vereist, kom gewoon zoals je bent.
Zes uur paardrijden zijn inbegrepen. Het ruitercentrum, op 5 minuten lopen, is sterk gericht op springen. Hier vind je een geweldige springarena die altijd vol hindernissen staat. De basis van springen is leren rijden in balans. Je hebt tijd om je paard te leren kennen door je paard zelfstandig op te warmen. De instructeur geeft je basisinstructies en laat je daarna zelf voelen met je lichaam en in je eigen tempo balans vinden.
Zo kun je een goede communicatie met het paard opbouwen en erop afstemmen, zodat je kunt beginnen met springen op het juiste niveau. Adolfo of Adolfito is je rij-instructeur. Er zijn andere maneges op 20 tot 40 minuten rijden die trektochten / buitenritten en dressuur aanbieden. In de dressuurmanege gaan de lessen meer de diepte in en rijd je verschillende rijfiguren zoals diagonalen, cirkels, slangenlijnen en lijnen. Dit verbetert je communicatie, balans en coördinatie.
Alle maneges hebben paarden in alle maten en voor ruiters van alle niveaus. Normaal gesproken kun je op zondagochtend een strandrit maken, maar de beschikbaarheid moet vooraf worden gecontroleerd.
Het is mogelijk om je dagen te vullen met activiteiten. Mia Isacsson wil je echter aanmoedigen om het niet te druk te maken, maar juist ook tijd voor jezelf te nemen en te reflecteren. Dit wordt een reis naar Spanje, maar nog meer een reis naar jezelf, een reis naar binnen.
Peter Hess® klankmassage
Om je nog meer te ontspannen is een Peter Hess® klankmassage inbegrepen. De sessie begint meestal met de cliënt die comfortabel ligt op een yogamat, matras, bed of massagetafel, volledig gekleed. Elke sessie wordt op maat afgestemd op de behoeften van de cliënt.
Tibetaanse klankschalen worden op of rond het lichaam geplaatst, vaak op specifieke energiecentra of chakra's, en bespeeld met een klopper. De resonante klanken en trillingen van de klankschalen zouden de energie van het lichaam zachtjes in balans brengen en harmoniseren, waardoor ontspanning en een gevoel van innerlijke rust worden bevorderd.
Er wordt gezegd dat de trillingen en frequenties diep in het lichaam doordringen en helpen spanning los te laten, stress te verminderen en een meditatieve toestand op te roepen.
Stem- en Klankreis
Dit is handig als je jezelf wilt verkennen en uiten door gebruik te maken van je stem. De stem is het eerste instrument, voortkomend uit de diepten van het menselijk bestaan.
De doelen van deze praktijk zijn om jezelf bewuster te horen en te leren kennen, je vrij te voelen om jezelf te uiten, gehoord te worden, je te bevrijden van beperkende conditionering, een beter begrip te ontwikkelen van je creatieve expressie en meer vertrouwen in jezelf te creëren. Je kunt ook kennismaken met "light code / language."
Maanceremonie
Een viering van de maan, die op veel manieren kan worden gedaan. In de zomer is gewoon gaan liggen en naar de hemel kijken een geweldige ervaring. In koudere seizoenen kan een yogazonnegroet voor de maan een betere keuze zijn. Er worden kristallen gebruikt en er zijn verschillende thema's volgens de maanfasen en het astrologische teken waarin de maan staat.
Yoga
Yoga en andere oefeningen kunnen je fysieke lichaam wakker maken, een fijn gevoel geven in je emotionele lichaam, je geest in balans brengen, duidelijke intenties zetten en je afstemmen op je spirituele lichaam. Yin, slow flow, core, qigong, pilates.
Rijuitrusting
Het wordt aanbevolen dat je, als je gaat rijden, je eigen rijhelm meeneemt en dat je een rijbroek en laarzen of chaps draagt. Er zijn enkele helmen die je in de manege kunt gebruiken, maar die zijn niet van erg hoge kwaliteit. Ook handschoenen zijn nodig tijdens het werken vanaf de grond. Alle gasten moeten uit veiligheidsoverwegingen een redelijke conditie hebben.
Je rijdt in dressuur-, allround- of springzadels, afhankelijk van wat je gaat beoefenen. De hoofdstellen zijn dubbele hoofdstellen of enkele hoofdstellen.
Weer
Het regent er zelden aan de Costa del Sol, maar in de winter kan er flinke regen vallen, waardoor paardrijden riskant wordt. Als dat gebeurt, worden er andere activiteiten aangeboden: een excursie, core- en yogalessen, klankbad, klankmassage, stem- en klankreis, coaching, astrologie, chakra-balans, kristallen- en maanceremonies en tarotlezingen. Hetzelfde geldt als het in de zomer te warm is om te rijden.
Het programma wordt aangepast aan je vaardigheden en wensen, de dag van aankomst, het seizoen en het weer.
Excursies
Eén excursie is inbegrepen. Meer excursies kunnen worden toegevoegd. Er zijn veel opties, afhankelijk van het seizoen en de aankomstdag: een buitenrit in de bergen, vier-elementenmeditatie op het strand, een boeddhistische tempel, paard-en-wagen, ezeldroomland, zipline, flamencoshow, een markt, een typisch Spaans wit dorpje, het centrum van Málaga, een strandrit, een wandeling in de bergen, Spaanse feria, winkelcentrum, de botanische tuin in Torremolinos, waterpark, of gewoon een uitstapje naar het strand om te ontspannen, enz. Eventuele extra kosten die de excursie met zich meebrengt zijn niet inbegrepen.
Instructeurs
Mia Isacsson
In the early -90s, Mia became an Astrology & Psychodrama Coach. Counsellor´s training program 1995-1996 based on modern relationship-oriented psychoanalysis, linguistics, voice dialogue, NLP. She progressed from student to teacher. She has been training executives, management, staff and personnel, group as well as one-to one. Mia has CBT & M.I. diploma, intensiv yoga teacher training 2015, certified to give Peter Hess® Sound Massage, teaching horses and clients up to Grand Prix level. Now she offers retreats for personal growth in Spain.
Adolfo Espinosa
If you want to do showjumping on a higher level, Adolfo will be your instructor. He is very well experienced and loves to teach. He speaks Spanish and enough English to make you understand what he wants you to do (with a little bit of help from hands and an open mind).
Adolfito Espinosa
Adolfito has grown up helping his father with competitions and training horses and clients at the Riding Center. He is now participating in show jumping competitions and has won a lot of medals. His English is quite good and he really get the best out of his students. He puts a lot of work into perfection so that the rider can jump even slightly higher obstacles safely. First class is to check your level, then a class for a rider with at least basic skills contains warm up your horse in all gates and then jumps according to your level.
Tatjana Di Marzio
Tatjana,born in Italy, has a master in Art therapy and Alchemic symbols, studied fashion and costume, Kundalini yoga and Tantric numerology and practice it for more than 10 years. She a painter, fashion designer,art teacher and Yoga teacher. Tatjana is passionate about psychology of the mind and understanding and healings of traumas. Love life and live aligned with nature cycles. She went through a lot and is now teaching healing by sharing her own experiences. She is spreading love, light and energy where ever she goes. She also cook the best old style high quality Italian food
Cris
Cris offers guided horse riding tours near the small village of Maqueda. You get to ride one of her very nice and well-trained private horses, Pure Spanish Breds and one Lusitano. Different rutes of one, two or threee hours from her house, in the nature,through the village, up the hills overlooking the bay of Malaga etc. Cris has a lovely personality and many years of experince taking people out for trekking. She train horses up to high level and has also been working in a horse show for many years.
Locatie
Deze vakantie vindt plaats in Málaga, Spanje. Málaga, de Spaanse stad die grenst aan de Costa del Sol, is een populaire toeristische bestemming en met goede reden.
Coachman Caravan ligt naast Lauro Golf, een 27-holes golfbaan die naast golf ook mooie wandelroutes en bergwandelingen biedt. Er is ook een kleine dorpswinkel.
Op slechts vijf minuten lopen van de Spainriding finca vind je een goed onderhouden ruitercentrum met een grote springarena en een dressuurbaan van 60 x 20. Daar vind je ook de Stable Bar.
Afstanden
- Málaga Airport (AGP) - 20 minuten
Kenmerken
Activiteiten
- Paardrijden
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Bar
- Barbecuefaciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Bagageopslag
- Meertalig personeel
- Speciale menuverzoeken
- Yogadek
Diensten
- Vergaderruimte
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Haardroger
- Wasserij
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
Eten
Ontbijt en lunch zijn inbegrepen. Het diner is niet inbegrepen en de reden hiervoor is om overeten en alcoholgebruik niet te stimuleren. Als je tevreden bent met iets eenvoudigs zoals een sandwich, yoghurt of wat restjes, dan is dat gratis beschikbaar. Ook zijn er altijd wat fruit, snacks, thee, koffie, enz. beschikbaar waar je jezelf van kunt bedienen. Als je liever een steviger diner hebt, zijn er verschillende restaurants op loopafstand: Lauro Golf, La Porrita en Torre de Vega "El Mora"
Als je speciale wensen hebt, stuur dan een aanvraag.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Andere dieetwensen op aanvraag
In de prijs inbegrepen
- Voorbereidend videogesprek om je intenties te bepalen
- Mogelijkheid om vervolgsessies voor coaching via videogesprek te boeken
- 6 uur paardrijden (optioneel)
- Een 40 minuten Peter Hess® klankmassage of een ontspanningsmassage
- 1 theorieles over natural horsemanship en communicatie
- Yoga, mindfulnessmeditatie, Pilates, body flow, ademhalingstechnieken en sound bath-sessies
- Kunsttherapie, de vier elementen, leiderschap en communicatielessen
- Privécoaching
- Astrologie
- Cosmic human design
- Tarot
- Tantrische numerologie
- 1 excursie
- 6 overnachtingen
- Ontbijt en lunch (diner kan worden toegevoegd)
- Onbeperkt water, thee en koffie
- Yogamatten, dekens, blokken en straps voor de yogasessies
- Klein zwembad (niet verwarmd)
- Ligbedden en handdoeken voor het zwembad
- Een gratis wasbeurt van yoga- of rijkleding
- Bedlinnen en handdoeken
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Diner (kan worden toegevoegd)
- Ruiteruitrusting (Mia Isacsson heeft enkele helmen, maar kan geen garantie geven over maat of kwaliteit van de veiligheid)
- Verzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 70 per persoon
Málaga Airport
8 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Gelieve je vlucht te boeken naar Málaga Airport (AGP). Transfer van en naar deze luchthaven is op aanvraag beschikbaar. Je kunt eenvoudig een taxi nemen vanaf de luchthaven, of Spainriding kan iemand organiseren om je op te halen tegen extra kosten.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookHorseRidingHolidays.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.